آخـــر الــمــواضــيــع

صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 11 إلى 20 من 23

الموضـوع: •ï¡÷¡ï•( ســـــجل دخـــــولك وخــــروجــك بنـصيحـــــه صحـيــــــه )•ï¡÷¡ï•

  1. #11
    smile smile الصورة الرمزيـة حڪےτـومـة❢أپــريــل
    تاريـخ التسجيـل
    Feb 2017
    الـدولـــة
    ✾ڣڵښـ نبضي ـطێڼ✾
    المشاركـات
    30,910
    شكـراًجـزيـلاً
    11,229
    تمـ شكـره 9,345 مـرَّة فـي 7,087 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    10



    تدخين السجائر والتجاعيد

    يعتبر تدخين السجائر، منذ زمن طويل، كمسبب للتجاعيد . لم يحدد الباحثون بعد كيف يحدث ذلك، لكنهم يعتقدون ان التعرض لدخان السجائر يقلل من تدفق الدم في الشعيرات الدموية الدقيقة، وعلى الارجح يسبب الضرر للانسجة الضامة الاساسية والتي هي المسؤولة عن نعومة منظر البشرة


  2. #12
    smile smile الصورة الرمزيـة حڪےτـومـة❢أپــريــل
    تاريـخ التسجيـل
    Feb 2017
    الـدولـــة
    ✾ڣڵښـ نبضي ـطێڼ✾
    المشاركـات
    30,910
    شكـراًجـزيـلاً
    11,229
    تمـ شكـره 9,345 مـرَّة فـي 7,087 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    10


    هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.


  3. #13
    smile smile الصورة الرمزيـة حڪےτـومـة❢أپــريــل
    تاريـخ التسجيـل
    Feb 2017
    الـدولـــة
    ✾ڣڵښـ نبضي ـطێڼ✾
    المشاركـات
    30,910
    شكـراًجـزيـلاً
    11,229
    تمـ شكـره 9,345 مـرَّة فـي 7,087 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    10

    احرص على مضمضة فمك بالماء بعد شرب المشروبات الغازية
    لتخفف من تعرض مينا الأسنان للأحماض لفترات طويلة


  4. #14
    smile smile الصورة الرمزيـة حڪےτـومـة❢أپــريــل
    تاريـخ التسجيـل
    Feb 2017
    الـدولـــة
    ✾ڣڵښـ نبضي ـطێڼ✾
    المشاركـات
    30,910
    شكـراًجـزيـلاً
    11,229
    تمـ شكـره 9,345 مـرَّة فـي 7,087 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    10



    الزعتر

    يخفف من السعال، وإلتهاب القصبات الهوائية

    تناوله يُساعد على تخفيف التشنجات القصبيّة التي تسبب السعال بسبب الزكام أو إلتهاب القصبات الهوائية ..


  5. #15
    smile smile الصورة الرمزيـة حڪےτـومـة❢أپــريــل
    تاريـخ التسجيـل
    Feb 2017
    الـدولـــة
    ✾ڣڵښـ نبضي ـطێڼ✾
    المشاركـات
    30,910
    شكـراًجـزيـلاً
    11,229
    تمـ شكـره 9,345 مـرَّة فـي 7,087 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    10


    للإقلاع عن التدخين


    يشرب قشر الليمون مغليا كالشاي صباحا لانه ينقي الدم ويساعد على التخلص من معصية التدخين


  6. #16
    smile smile الصورة الرمزيـة حڪےτـومـة❢أپــريــل
    تاريـخ التسجيـل
    Feb 2017
    الـدولـــة
    ✾ڣڵښـ نبضي ـطێڼ✾
    المشاركـات
    30,910
    شكـراًجـزيـلاً
    11,229
    تمـ شكـره 9,345 مـرَّة فـي 7,087 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    10

    * شرب عصير الليمون مفيد لمرضى القلب لأنه غني بالبوتاسيم *


  7. #17
    smile smile الصورة الرمزيـة حڪےτـومـة❢أپــريــل
    تاريـخ التسجيـل
    Feb 2017
    الـدولـــة
    ✾ڣڵښـ نبضي ـطێڼ✾
    المشاركـات
    30,910
    شكـراًجـزيـلاً
    11,229
    تمـ شكـره 9,345 مـرَّة فـي 7,087 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    10

    شرب السوائل بكثرة وتناول الفواكة والخضروات الطازجة يضمن صحة جيدة للمخ ويعمل على تحسين وظائفه مع تقدم العمر.��


  8. #18
    smile smile الصورة الرمزيـة حڪےτـومـة❢أپــريــل
    تاريـخ التسجيـل
    Feb 2017
    الـدولـــة
    ✾ڣڵښـ نبضي ـطێڼ✾
    المشاركـات
    30,910
    شكـراًجـزيـلاً
    11,229
    تمـ شكـره 9,345 مـرَّة فـي 7,087 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    10


    تناول السمك مرة في الأسبوع /
    على الرغم من أن الاختصاصين يوصون
    بتناول حصتين من السمك أسبوعيا ،
    إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد

    على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ،
    والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ


  9. #19
    smile smile الصورة الرمزيـة حڪےτـومـة❢أپــريــل
    تاريـخ التسجيـل
    Feb 2017
    الـدولـــة
    ✾ڣڵښـ نبضي ـطێڼ✾
    المشاركـات
    30,910
    شكـراًجـزيـلاً
    11,229
    تمـ شكـره 9,345 مـرَّة فـي 7,087 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    10


    المشي
    ساعة كل يوم تنشط عضلات الجسم ودقات القلب
    النوم
    حدد ساعة النوم والمفيق لأن لها علاقة بعمل الدماغ
    فكلما كنت منظما في نومك كل ما كانت قدرة التركيز عندك طول النهار


  10. #20
    smile smile الصورة الرمزيـة حڪےτـومـة❢أپــريــل
    تاريـخ التسجيـل
    Feb 2017
    الـدولـــة
    ✾ڣڵښـ نبضي ـطێڼ✾
    المشاركـات
    30,910
    شكـراًجـزيـلاً
    11,229
    تمـ شكـره 9,345 مـرَّة فـي 7,087 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    10

    يفضل التقليل من القهوة للحوامل أو للمصابين بارتفاع ضغط الدم أما لدى بقية الناس
    فإن تناول أربعة أكواب من القهوة قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء ومرض الشلل الرعاشي


صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 123 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركـة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

لوحة الشـرف

القسم المتميز العضو المتميز المشرف المتميز الموضوع المتميز
القسمـ الثقافي الصــابــره ..حــاليــه النشــــمـي ✵נرנشـــــة✵ ٲبـــــريـــل✵شـــــات✵