آخـــر الــمــواضــيــع

النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضـوع: كيفية القضاء على دهون القلب 💗

  1. #1
    الصورة الرمزيـة بسمه الكون
    تاريـخ التسجيـل
    Mar 2019
    المشاركـات
    614
    شكـراًجـزيـلاً
    212
    تمـ شكـره 270 مـرَّة فـي 211 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    3

    كيفية القضاء على دهون القلب 💗

    كيفية القضاء على دهون القلب :

    1-التعرف على اسباب حدوثها بالجسم لكي يقوم العلاج على أساس التشخيص السليم فإذا كان الفرد مصابة بالسمنة المفرطة فيجب عليه أولا إنقاص وزنة تحت إشراف أخصائي تغذية لكي يتبع نظام غذائي سليم لا يؤدي إلي حدوث مضاعفات بالجسم.


    2- الاعتماد على تناول الخضروات الطازجة والورقية كالخس والكرفس والجرجير والفجل وغيرهم من الأطعمة المفيدة والصحية والتي تقلل من هذه الدهون الضارة داخل الجسم لأنها غنية بالألياف والفيتامينات

    3- الابتعاد عن الوجبات السريعة والجاهزة التي تؤدي إلي حدوث السمنة وارتفاع مستوي الكوليستيرول بالجسم الذي يتسبب في أمراض تصلب الشرايين.

    4- تناول بعض الأعشاب التي تكون مفيدة التي تساعد على حرق الدهون وهي الشاي الأخضر وكذلك البردقوش والمرمية والنعناع والينسون والحلبة.

    5- التقليل من تناول الأطعمة المملحة مثل المخللات واللحوم الحمراء المصنعة كاللانشون والبسطرمة.

    5- تناول الشاي الأخضر مرتين مرة فى الصباح واخرى فى الليل مفيد لتقليل الجليسيريدات الثلاثية بالجسم

    6- الإكثار من البقوليات والحبوب الكاملة لأنها بتقلل من الدهون الثلاثية وتحفز حساسية إفراز الأنسولين.

    8- يجب إجراء كشف دوري كل ستة أشهر لقياس نسبة الدهون في الجسم.

    9- استخدام الزيوت النباتية عن الدهون الحيوانية عند الطهي لأنها اصح ومفيدة مثل زيت الزيتون وعباد الشمس والزيت الحار أو بذر الكتان .

    10- يجب الحرص التام على متابعة طبيب متخصص في علاج السمنة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد حتى يتمكن من تقديم المساعة السريعة واللازمة.

    أحدث المواضيع لهذا القسم:



    ||تـذكـيـر||

    ايه العضو || الزائر الكريم || المرجو ذكر مصدر الموضوع عند نقله من منتدانا وشكرا



  2. #2
    smile smile الصورة الرمزيـة נલ᎗❥᎗ɹํĨ
    تاريـخ التسجيـل
    Jun 2019
    الـدولـــة
    🇰🇼الكويت الحبيبه🇰🇼
    المشاركـات
    13,841
    شكـراًجـزيـلاً
    10
    تمـ شكـره 1,296 مـرَّة فـي 1,168 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    27

    ابداعك فاق الكلمات والحروف والهمسات
    راق لي كثيراً ما قرات
    دمت بخير
    احترامي لك وخالص تقديري لقلمك



    .
    هناك من يتذمر لأن للورد شوكاً، وهناك من يتفاءل لأن فوق الشوك وردة.
    ❤❤❤❤❤❤❤


    التفاؤل يمنحك هدوء الاعصاب في أحرج الأوقات. إذا شعرت بالتشائم، تأمل الوردة
    ❤❤❤❤❤❤❤



  3. #3
    smile smile الصورة الرمزيـة 💞حــبــيـــ🥀ℋᎯℬᎥℬᎯ 🥀بـــــه💞
    تاريـخ التسجيـل
    Jun 2017
    الـدولـــة
    ❤مٌــــــــــصّــــــرَ❤
    المشاركـات
    7,144
    شكـراًجـزيـلاً
    384
    تمـ شكـره 1,093 مـرَّة فـي 805 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    20













    [url=https://up.top4top.net/][/











    ,وعلشان انا مش شبهم 💪
    ديما بشد انتباههم👑🙈♥️



    💞حــبــيـــ🥀بّـــ الُاصّــوَلُ نَــــت 🥀بـــــه💞

  4. #4
    smile smile الصورة الرمزيـة حاليـــــــــہ`،
    تاريـخ التسجيـل
    Oct 2016
    الـدولـــة
    شّعَـب متُعصِـي عـنيّد🇾🇪
    المشاركـات
    12,218
    شكـراًجـزيـلاً
    44
    تمـ شكـره 1,852 مـرَّة فـي 1,600 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    34

    احسنتي النشر يعطيج العافيه .. 🌹




  5. #5
    smile smile الصورة الرمزيـة النشمي
    تاريـخ التسجيـل
    Dec 2016
    الـدولـــة
    اليمن صنعاء🇾🇪
    المشاركـات
    31,945
    شكـراًجـزيـلاً
    7,898
    تمـ شكـره 3,155 مـرَّة فـي 2,631 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    66

    يعطيك الف الف عافيه

    موضوع رااائع

    وجهود أروع

    ننتظر مزيدكم

    بشوووق

    [QUOTE]









    لا تندم على نية صادقة
    منحتها ذات يوم لأحد لم يُقدّرها ،،
    بل إفتخر أنك كنت ومازلت إنساناً
    يحمل قلباً من ذهب
    [/QUOTE



  6. #6
    smile الصورة الرمزيـة احمد العلي
    تاريـخ التسجيـل
    Jul 2019
    الـدولـــة
    🇦🇪الامارات الحبيبة
    المشاركـات
    410
    شكـراًجـزيـلاً
    8
    تمـ شكـره 24 مـرَّة فـي 23 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    1

    روٌعٌآتٌکْ


  7. #7
    smile smile الصورة الرمزيـة حڪےτـومـة❢أپــريــل
    تاريـخ التسجيـل
    Feb 2017
    الـدولـــة
    ✾ڣڵښـ نبضي ـطێڼ✾
    المشاركـات
    34,896
    شكـراًجـزيـلاً
    13,061
    تمـ شكـره 10,186 مـرَّة فـي 7,738 مشاركـة
    معـدل تقييمـ المستوى
    10






  8. #8
    ♧فــ🐆ـهــ🐆ــد♧
    ضيف الصورة الرمزيـة ♧فــ🐆ـهــ🐆ــد♧

    ابدااااع راقي..
    وفي منتهى الروعه والجمااال
    كلمااااااااات من ذهب تسلم يمينك


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركـة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

لوحة الشـرف