045- من الانشطة الحياتية المشوشة للذاكرة علي المدى الطويل:
التدخين
الغذاء عالي الدهون والسكر
قلة النوم
التوتر والقلق
تعدد المهام في آن واحد.- كل يوم معلومة طبية